Beneficios al no comer glúten, alcohol y cafeína por 21 días.

Empezar a seguir nuevos hábitos puede resultar un poco complicado pues, aunque son los baby steps que necesitamos para llegar a nuestra meta, romper con los patrones que actualmente tenemos puede ser la parte más complicada del proceso. Por suerte, varios especialistas han asegurado que solo se necesitan 21 días y mucha fuerza de voluntad para crear una conducta nueva.

Así que si estás luchando contra el antojo de algo dulce, mueres de ganas por un drink o estás dejando en el pasado los días en que el gluten reinaba tus días, te diremos que solo necesitas sobrevivir 21 días y para inspirarte a lograrlo te diremos lo que realmente pasa cuando empiezas a cuidar tu cuerpo y quitas estos productos de tu dieta diaria.

Cuerpo y mente liviana

Aunque la primera semana parecerá como un periodo de sufrimiento y penitencia, a partir de la segunda semana notarás tu cuerpo mucho más liviano y tu mente más despejada. Aunque suena alocado, el alcohol, el gluten y el azúcar alteran nuestro cuerpo y además de causar inflamaciones, puede convertirte en una persona más distraída que no disfruta el presente.

No te sentirás en alert mood on

¿Recuerdas la última vez que sentiste calma? Quitar la cafeína y el azúcar de tu vida diaria te hará recordar como era vivir en paz y sin el sentimiento de estar en todo al mismo tiempo.

Tallas menos

Dejar este tipo de productos hará que elimines todo lo que tu cuerpo no necesita. Desde los kilos de más gracias a la retención de líquidos hasta las toxinas que constantemente adquirimos gracias al gluten y bebidas alcohólicas. Deja pasar un par de semanas y verás que pronto notarás la diferencia en tu ropa.

Escucharás a tu cuerpo

Luego de pasar un tiempo sin cafeína, azúcar y gluten, verás que es mucho más fácil entender tu cuerpo. Sabrás cuando tienes hambre y no ansiedad o descubrirás los alimentos que te caen bien (o no).

Energy beast

Aunque parezca contradictorio, sentirás que tienes más energía que nunca. Descubrirás que viviste engañado toda tu vida pues, a pesar de que no te tomarás tu diaria taza de café al despertar, sentirás que tienes la energía perfecta para seguir con tu día y no tendrás lapsos de fatiga (como el conocido mal del puerco).

Ahorrarás

Debido a que no gastarás en antojos en la tiendita, cafés de Starbucks al por mayor y prácticamente todo lo que venden contiene azúcar, tu cartera te agradecerá estos nuevos hábitos pues notarás que gastas mucho menos que antes de empezar el reto.

You may also like

  1. Pingback: My Homepage
  2. Pingback: priligy medicine
  3. Pingback: female viagra
  4. Pingback: eloboost
  5. Pingback: sildenafil 50 mg
  6. Pingback: 홀덤
  7. Pingback: cialis 20mg daily
  8. Pingback: sale cialis
  9. Pingback: viagra online
  10. Pingback: canadian viagra
  11. Pingback: sildenafil sale uk
  12. Pingback: viagra coupons
  13. Pingback: glo cartridges
  14. Pingback: legit dumps shop
  15. Pingback: generic for viagra
  16. Pingback: cialis coupon
  17. Pingback: relx
  18. Pingback: kardinal stick
  19. Pingback: sildenafil 100mg
  20. Pingback: viagra 50
  21. Pingback: order cialis
  22. Pingback: cialis tablets
  23. Pingback: generic cialis
  24. Pingback: equine ivermectin
  25. Pingback: viagra bestellen
  26. Pingback: sildenafil otc usa
  27. Pingback: viagra 800mg
  28. Pingback: price for viagra
  29. Pingback: viagra dosages
  30. Pingback: viagra cock
  31. Pingback: viagra kaufen
  32. Pingback: cialis viagra
  33. Pingback: otc viagra 2022
  34. Pingback: compra viagra
  35. Pingback: viagra in india
  36. Pingback: snorting viagra
  37. Pingback: buy viagra online
  38. Pingback: otc viagra
  39. Pingback: online viagra
  40. Pingback: viagra connect
  41. Pingback: viagra alternative
  42. Pingback: best cialis prices
  43. Pingback: protocol covid
  44. Pingback: flccc ivermectin
  45. Pingback: ivermectin study
  46. Pingback: stromectol nz
  47. Pingback: ivermectin 200 mcg
  48. Pingback: ivermectin ontario
  49. Pingback: prednisone pills
  50. Pingback: stromectol 0.5 mg
  51. Pingback: cialis rezeptfrei
  52. Pingback: ivermectin 6mg
  53. Pingback: cialis generic
  54. Pingback: tadalafil bnf
  55. Pingback: stromectol nz
  56. Pingback: cialis dosis
  57. Pingback: cialis mg
  58. Pingback: tadalafil lilly
  59. Pingback: pfizer viagra
  60. Pingback: cost of ivermectin
  61. Pingback: ivermectine mylan
  62. Pingback: ivermectin 6mg
  63. Pingback: ivermectin can
  64. Pingback: ivermectin japan
  65. Pingback: furosemide price
  66. Pingback: stromectol uk buy
  67. Pingback: stromectol oral
  68. Pingback: ivermectina dosis
  69. Pingback: ivermectin 3mg tab
  70. Pingback: invermectin
  71. Pingback: ivermectin iv
  72. Pingback: ivermectin covid
  73. Pingback: ivermectin 0.08