¿Frío? Quítate malos hábitos.

¡NO tomes alcohol! Cuando tu cuerpo siente frío lo primero que hace es contraer los circuitos sanguíneos y el alcohol hace todo lo contrario. Pero como todo pasa dentro del cuerpo tu piel no sentirá el calor así que con grandes cantidades de bebida puede darte hipotermia. Evita ponerte mucha ropa caliente,.. Cuando tu cuerpo […]

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Los alimentos beneficos para tu silueta.

Camarones y pescado ¿Quieres estar delgada, pero eres una auténtica foodie? ¡Apuesta por la frescura de los camarones! Sobre todo los del Golfo de México. Aunque un poco dulzones, 12 piezas sólo tienen 84 calorías, menos de un gramo de grasa y apenas dos gramos de carbohidratos. El salmón (al horno con limón o lima […]

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¡SOS! Necesito un detox.

¡Créeme! no eres el único(a) que no puede más con las comidas navideñas, la cena de Nochebuena, los eternos recalentados, el calentamiento taan previo de la rosca de Reyes. Y eso no es lo peor, nos falta Año Nuevo y su celebración que seguro además de tener mucha comida incluirá unos cuantos drinks. Así que […]

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