NOURISHING RESTART: EL NUEVO DETOX

Todo lo que tienes que saber sobre Nourshuring Restart.

Cuando piensas en detox seguro lo único que se te viene a la mente son jugos verdes, restricciones, mal humor y comida sin sabor. Seamos sinceras, lo que la mayoría busca cuando empieza un programa detox es bajar unos cuantos kilitos de manera “rápida” y olvidamos el objetivo principal de él, eliminar toxinas y cambiar hábitos.

Nourishing Restart son 10 días de comida rica y buenos hábitos que ayudan a detener la inflamación crónica para que el cuerpo se pueda auto reparar. El programa creado por la Health Coach Galia Kleiman está basado e inspirado en Ayurveda. La idea de este detox es que aprendas a comer para sanar tu cuerpo. Obvio me dieron todas las recetas para que yo siga con esos buenos hábitos en casa.

Lo más importante antes de realizar un detox es mentalizarte, son 10 días en los que le dices adiós al alcohol, cafeína, azúcar, gluten, lácteos, soya y maíz. Lo bueno es que mientras sigues el programa vas a estar siempre acompañada por la HealthCoach y un grupo de personas que hacen el detox al mismo tiempo que tu a través de en un grupo cerrado de facebook en donde recibirás todo el apoyo que necesites, inspiración y motivación para lograr tus metas.

A diferencia de muchos detox, en Nourishing Restart comes muchos carbohidratos y sobre todo antes de dormir. Al principio pensaba que algo estaba mal pues siempre escuchamos que hay que olvidarse de los carbs y están prohibidos en la noche. Le pregunté a la HealthCoach y me dijo que no tiene nada de malo, la diferencia está en comer carbs de calidad como camote. Cenar este tipo de alimentos es comida para tu cerebro. También comes carne, atún, pescado y salmón, verduras y fruta.

La limonada de carbón ayuda a eliminar aditivos alimenticios, residuos de pesticidas, abonos químicos, bacterias tóxicas procedentes de pescados y otros alimentos. La tierra de diatomeas es un polvo mineral (que no sabe a nada) que limpia el colon y el sistema digestivo.

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