Beneficios de tener una rutina de cuidado de la piel

Nunca entendimos la importancia de lavarnos la cara después de hacer ejercicio y nos molestábamos con nuestra mamá cuando nos lo pedía. Pero ahora entendemos, que cuidar nuestra piel es fundamental. Y por eso, aquí veremos los beneficios de integrar ciertos productos a nuestra rutina.  Limpiador facial La ventaja número uno es la eliminación de […]

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Beneficios de hacer cardio en ayunas.

Te queremos compartir los beneficios principales de hacer Cardio en ayunas. Pero primero, ¿qué es? Esta actividad trata de hacer actividad cardiovascular sin haber comido algo previamente. Generalmente se hace en las mañana y sin dejar mucho tiempo transcurrido entre el despertar y la actividad física. Ya definido, van los beneficios: 1.Ayuda a quemar grasa […]

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“El arte de correr”

La mayoría de las personas que no han practicado este deporte o que lo están pensando, deberían de saber que a pesar de que parece una actividad fácil de realizar, no lo es. Es por eso que en este artículo encontrarás los beneficios y algunos tips para empezar a correr y convertirte en todo un […]

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Cómo preparar tu piel para días de calor

El verano se está acercando, y con él los días de sol y calor.  Con el cambio de clima debemos de adaptar nuestra rutina de cuidado de piel para cuidarla al máximo y darle justo lo que necesita.  1.- Utiliza humectantes más ligeros y frescos.  Elige un humectante con ácido hialurónico en textura acuosa o […]

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Las mejores recetas de smoothies de proteína

Los licuados de proteína son perfectos para nutrir a tu cuerpo, recuperarte después de un workout, llenarte de energía y mantener una correcta alimentación aún si no tienes tiempo de sentarte a desayunar.  Para empezar tu día de la mejor manera, te dejamos las recetas más delos de smoothies llenos de proteínas y nutrientes.  1.- […]

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Rice water: ¿En verdad funciona?

AEl agua de arroz es un remedio natural que ha tenido mucho auge durante el último año.  Ha sido utilizado desde hace años por las mujeres asiáticas para lavar y enjuagar su cabello consiguiendo un pelo espectacular, lleno de brillo y mucho más largo.  Esto gracias a que en su fórmula natural se encuentran nutrientes […]

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¿A qué sabe el amor?

Wikipedia dice: El amor es un concepto universal relativo a la afinidad entre seres, definido de diversas formas según las diferentes ideologías y puntos de vista (artístico, científico, filosófico, religioso). De manera habitual se interpreta como un sentimiento relacionado con el afecto y el apego, y resultante y productor de una serie de actitudes, emociones y experiencias.  Todos tenemos una idea y/o adjetivos para describir lo que es AMOR para cada […]

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Línea de cubrebocas incluyentes, la nueva creación de Erick Elías.

El actor lanzó “Smile Guard”, una línea de cubrebocas incluyentes para ayudar a las personas con problemas de audición. Este proyecto familiar fue inspirado en su sobrina Valentina de 14 años quien cuenta con una pérdida auditiva profunda unilateral. Desde que inició la pandemia, los cubrebocas se han convertido en un constante en nuestro día […]

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Así será: “La nueva normalidad”

Como se informó esta semana, las autoridades de Salud elaboraron un semáforo por regiones, el cual detalla las actividades permitidas a partir del 1 de junio, acorde con los colores rojo, naranja, amarillo y verde, así como las actividades correspondientes a cada color. El objetivo es contar con una estrategia y evaluación semanal del riesgo epidemiológico, […]

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Lactancia Materna

La Doctora Geraldine Loredo Fuentes, experta en educación perinatal y doula, nos explica las razones por las que un bebé debe ser alimentado exclusivamente con leche materna durante los primeros seis meses de vida, a propósito de prevención, ya que la lactancia tiene todo que ver en cuanto a salud mamaria. A nivel mundial, solamente […]

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