Porqué deberías desayunar (¡Antes de las 9:00 AM!)

El desayuno es la comida más importante del día, si tan solo nos dieran dinero cada vez que escuchamos esto. Pero de verdad, es cierto. Comer un par de horas después de despertar funciona y se adapta con el ritmo natural de tu cuerpo, despierta tu metabolismo y a largo plazo, puede protegerte de desarrollar […]

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¿Frío? Quítate malos hábitos.

¡NO tomes alcohol! Cuando tu cuerpo siente frío lo primero que hace es contraer los circuitos sanguíneos y el alcohol hace todo lo contrario. Pero como todo pasa dentro del cuerpo tu piel no sentirá el calor así que con grandes cantidades de bebida puede darte hipotermia. Evita ponerte mucha ropa caliente,.. Cuando tu cuerpo […]

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Los alimentos beneficos para tu silueta.

Camarones y pescado ¿Quieres estar delgada, pero eres una auténtica foodie? ¡Apuesta por la frescura de los camarones! Sobre todo los del Golfo de México. Aunque un poco dulzones, 12 piezas sólo tienen 84 calorías, menos de un gramo de grasa y apenas dos gramos de carbohidratos. El salmón (al horno con limón o lima […]

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¡SOS! Necesito un detox.

¡Créeme! no eres el único(a) que no puede más con las comidas navideñas, la cena de Nochebuena, los eternos recalentados, el calentamiento taan previo de la rosca de Reyes. Y eso no es lo peor, nos falta Año Nuevo y su celebración que seguro además de tener mucha comida incluirá unos cuantos drinks. Así que […]

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¿Listo para el Buen Fin? Mejor revisa tu cartera

Todos vemos en el Buen Fin la oportunidad de comprar todo lo que queremos, pues las ofertas que ponen las tiendas nos dan la oportunidad de llevarnos ropa, electrónicos, gadgets, viajes y mucho más. Con todo eso, es fácil dejarse llevar y comprar cosas que realmente no necesitamos, solamente porque las encontramos en ofertas. Para […]

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La pregunta del millón: ¿por qué estás soltera?

Aquí deciframos la pregunta del millón Decir algo innegable, significa admitir que cada vez hay más mujeres solteras, ya sea porque escogen su carrera profesional sobre una relación o porque salieron de una ruptura que les cuesta superar, por lo que se dan su espacio para evitar que otra relación sufra el daño colateral. Por […]

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